66일 습관의 기적

 

 

올해도 새해목표가 영어이신분 손들어보세요. 저도 사실은 거의 매년 새해목표에는 꼭 영어가 있었던거 같아요. 그래서 시원스*를 시작으로 파고*, 야나* 등 유명하다는 강의를 매해 하나씩은 등록했던거 같아요. 솔직히 늘지 않지는 않았지만 또 그렇다고 엄청나게 늘지도 않았습니다. 영어에 대한 애증은 있는데 꾸준히 못하는 게 늘 문제였던 거 같습니다. 회사 다녀서 힘들고 아이 키우면서 힘들다는 핑계는 늘 많았으니깐요. 저한테 영어는 마치 다이어트처럼 마음먹기도 쉽지만 포기하기도 그만큼 쉬웠던 거 같습니다. 그래서 오늘은 제가 우리가 그동안 성공하지 못했던 이유와, 꼭 성공할 수밖에 없는 비결에 대한 강의를 준비해봤습니다. 올해는 진짜 영어한번 시원하게 뿌셔보자구요!

 

 

 

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저는 10년 동안 이 공부법에 대해 저의 모든 것을 다 바쳤습니다. 왜냐면 그 효율적인 방법으로 큰돈을 들이지 않고서도 공부를 잘하고 성공하는 학생들이 정말 많았거든요. 근데 여기에 가장 근원적이고 근본적인 문제가 있습니다. 여러분들은 공부를 안 해요. 날씨가 좋으면 좋다고 안 하고 나쁘면 나쁘다고 안 해요. 공부법이 아무리 좋아도 공부를 안 하는데 성적이 오를 수가 없죠. 그러면 공부를 안 하면 공부를 할 수밖에 없게 만들자, 그래서 그때부터 동기부여를 주려고 독설을 하고 팩폭을 하면서 자극을 합니다. 물론 실제로 효과도 있었고 미쳐야 공부다라는 제목으로 연재를 내기도 했습니다. 하지만 여기에도 문제가 있어요. 동기부여를 아무리 해도 그때뿐이고 억지로 끌어올린 열정이 10일을 못 넘깁니다. 

 

 

저에게는 10년 동안 단 한 번도 바뀌지 않았던 꿈이 있습니다. 빈부와 지역에 상관없이 대한민국 모든 학생들에게 멘토를 만들어준다. 그리고 공신의 어떤 존재 이유는 이 학생들의 성적뿐만 아니라 인생을 바꿔주는 겁니다. 그래서 계속 유지가 되지 않으면 근본적으로 달라질 수가 없습니다. 그럼 계속 유지하려면 답은 하나밖에 없습니다. 바로 습관입니다. 오늘 제가 바로 이 습관을 만들기 위한 66일이라는 팁을 말씀드리겠습니다. 습관이라는 건 사실 간단합니다. 매일 꾸준히 하루도 빠짐없이 계속하다 보면 언젠간 습관이 됩니다. 근데 문제는 너무 막연하게 시작하는 겁니다. 런던대학에서 습관을 완성하는 데까지 평균 66일이 걸린다고 합니다.

 

 

그럼 여기서 또 문제가 있습니다. 어떻게 66일을 끝까지 할 수 있는지에 대한 문제인데요. 공부가 힘들고 재미없다고 느끼는 이유는 공부는 보이지 않기 때문입니다. 내가 지금 잘하고 있는지 무엇을 하고 있는지 이렇게 하면 머가 되는지 정확히 눈에 보이지도 않고 알 수도 없고 하지만 해야 하는 것이 공부입니다. 공부가 이렇게 막연한 것입니다. 반대로 우리들이 좋아하는 게임을 예를 들자면 게임은 정말 정직합니다. 내가 하면 하는 데로 성과가 보입니다. 레벨업이 되고 금화가 모이고 내가 어떤 상황인지 알 수 있고 그게 나이 지고 있다는 게 바로 느껴진다는 겁니다. 그러면 공부를 게임처럼 만들면 어떨까요?

 

 

 

 

❤ 출력하실 수 있도록 실제 달력 이미지를 첨부하였습니다 ❤ 

 

 

 

 

위에 사진으로 보이는 건 습관달력이라는 겁니다. 습관으로 만들고 싶은 작은 것 하나부터 시작해보세요. 만약에 지금 내가 이미 계획이 있다면 그 계획을 매일 하면 습관이 됩니다. 66일을 그냥 게임의 66 레벨이라고 쉽게 생각을 해봅니다. 매일매일 나만의 방식으로 체크를 하다 보면 내가 어느 위치인지 알 수 있고 내가 나아지고 있다는 걸 알 수 있습니다. 이게 별거 아닌 거처럼 보이지만 사람이 나아지고 있다는 걸 직접 보이게 만들어주는 겁니다. 뿌듯함을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 행복감마저 느낄 수 있습니다. 행복에 대한 연구는 많이 진행되고 있지만 늘 빠지지 않는 조건이 있습니다. 인간은 내가 어떤 영역이든 나아지고 있다는 걸 느끼면 행복해진다는 겁니다.  

 

 

그리고 이 달력은 가족 모두가 보이는 곳에 붙이고 심지어 내기도 걸어주셔야 합니다. 애당초부터 안 할 수 없게 해 버립니다. 실제로 더 많은 학생들을 도와주기 위해서 온라인 콘텐츠로 공부법과 영어를 알려주고 있습니다. 수강료를 세팅한 다음 66일 수강 기간 작게라도 계속 공부를 해서 올리면 수강료를 전부 돌려주기로 했습니다. 그런데 놀라운 일이 일어났어요. 1년 동안 수강생들이 공부한 시간이 총 820,251시간, 년으로 환산하면 93년입니다. 이렇게 많은 학생들이 공부 습관도 갖고 좋은 결과까지 얻을 수 있었습니다. 

 

 

학생뿐만 아니라 남녀노소 누구나 할 수 있습니다. 아주 작은 거부터 시작해보세요. 매일 물을 먹는 것도 좋고 하루에 10분만 독서를 하는 것도 좋습니다. 이렇게 작은 거 하나라도 66일 동안 완성해서 만들어보는 그 경험을 한번 느껴보세요. 그 뿌듯함을 느껴보고 정말이지 행복감마저 느낄 수 있습니다. 그렇게 해서 습관을 만드는 방법을 알고 뿌듯함을 느꼈다면 그다음부터는 어떤 것들도 66일 동안 습관의 달력을 통해 해 낼 수 있습니다. 그게 무슨 의미인지 아시나요? 여러분들은 뭐든지 할 수 있다는 뜻입니다! 꼭 66일의 기적을 느껴보세요!

 

 

 

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www.youtube.com/watch?v=xiE2wL9hS2w&t=187s

 

 

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